تعریف جرأت ورزی

جرات ورزی یعنی توانایی در بیان افکار ، احساسات و عقاید خود به شکل مستقیم، صادقانه و متناسب به نحوی که به حقوق خود و دیگران صدمه ای نرسانیم.

 

انواع رفتار جرأت مندانه

۱ -رد جرأت مندانه

زمانی که با درخواست های نادرست و نامعقول دیگران مواجه می شویم می توانیم با روش رد قاطعانه ( جرأت مندانه) به درخواست آنان پاسخ منفی بدهیم.

مثال :‌اگر به میهمانی دعوت شدیم که اعضای شرکت کننده در آن را نمی شناسیم و نمی خواهیم در آن میهمانی شرکت کنیم،

می گوییم : متأسفم من در میهمانی ای که اعضای آن را نمی شناسم ، شرکت نمی کنم .

۲- درخواست جرأت مندانه

از این روش در مواقعی که نیازمند کمک گرفتن از دیگران هستیم، استفاده می کنیم. مثال : اگر برای حل یک مشکل بخواهیم از والدین یا دوستی کمک بگیریم، می گوییم‌: من برای حل مشکلم نیازمند کمک و همفکری شما می باشم،آیا می توانید به من کمک کنید؟

۳ - بیان جرأت مندانه

از این روش برای بیان احساس و افکار خود در تقدیر و تشکر از دیگران استفاده می کنیم.
شما می توانستید بهتر به این موضوع بپردازید.
از دعوت شما سپاسگزارم.
غذایی که درست کردید فوق العاده خوش مزه است.